Делать или не делать прививки новорожденному?
Рано или поздно этот вопрос встает перед каждой мамочкой. Как правило, врачи рекомендуют не избегать прививок, чтобы защититься заранее от большинства заболеваний (гепатитов, дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита, кори, паротита, краснухи и др).
Предупредить легче, чем лечить — логичная и распространенная позиция педиатров. Но на практике - и это подтверждают многие мамы - некоторые дети плохо переносят прививки. Возникает аллергия или ухудшается самочувствие. Родители начинают задумываться: стоит ли подвергать малыша риску?
Что же делать?
Во-первых, вы должны проконсультироваться с педиатром, которому вы доверяете и который хорошо знает вашего малыша. Во-вторых, если вы все-таки решились прививать ребенка, вы должны быть уверен...
Здоровый образ жизни
Давно известно, что здоровье можно укрепить хорошим и правильным питанием, спортивными упражнениями, правильным распределением временит труда и отдыха.
Для некоторых спорт – это всего увлечение каким-нибудь видом, а может быт просто пробежкой. Для других – вся жизнь связана со спортом. Увлечение спортом является массовым явлением, но для большинства оно ограничивается в просмотре телевизора или посещением стадионов, дворцов спорта.
Нужно помнить, что наше здоровье находиться в наших собственных руках. Многие жалуются на здоровье, покупая различные лекарства и обращаясь к врачам, но сами не занимаются спортом, неправильно питаются, мало времени проводят на свежем воздухе, а это просто необходимо для того, чтобы наш организм был здоров. Здо...
Пауэрлифтинг - методика
За последние годы фармакология спорта шагнула далеко вперед, и многие молодые атлеты забывают порой о важности тренировочных методик, полностью возлагая надежду на анаболические стероиды. Примером подобного печального опыта могут служить молодые атлеты, которые очень быстро закончили свою спортивную карьеру благодаря тому, что не хотели обратить внимание на изменение и улучшение своих тренировочных методик, предпочитая этому увеличение дозировки принимаемых препаратов. А это в корне неверно и опасно для их здоровья в будущем, ведь еще никто не может прогнозировать, что случиться с человеком принимавшим стероиды, скажем, лет через 30. Не стоит забывать, что многие великие звезды пауэрлифтинга добились своих уникальных результатов благодаря п...
Водная мания
| Водная мания
На этот раз она коснулась негазированных питьевых вод. Ведь от их потребительских качеств зависит не только наше самочувствие, но и здоровье.
Вода, которую мы пьем, должна не только быть очищена от вредных примесей и бактерий, но и содержать полезные минералы (из воды они лучше усваиваются, чем из пищи).
ВЫБИРАЙ, НО СОВЕТУЙСЯ!
Сегодня на рынке минеральных вод покупатель имеет возможность выбрать продукт на свое усмотрение. Сразу отметим, что в нашей стране существуют достаточно лояльные требования к "минералке", которые регламентирует ГОСТ под названием "Воды минеральные". А по степени минерализации эти самые воды делятся на:
• природно-столовые с минерализацией менее 1 г/дм3, природный минеральный состав которых производители меняют в соответствии со стандартами качества. Их используют без ограничений для ежедневного употребления и приготовления пищи;
• лечебно-столовые, общая минерализация которых составляет от 1 до 8 г/дм3. Оказывают целенаправленное лечебно-физиологическое влияние на организм человека, но могут использоваться и как столовые напитки (не систематически!).
• лечебные — их общая минерализация составляет 8-12 г/дм3. Оказывают лечебное влияние на организм. Применяют их только в местах добычи по назначению врача, поскольку данный тип воды сохраняет свои свойства не более 2 часов.
ПИТЬ НАДО УМЕЮЧИ
Вода с более высокой минерализацией может использоваться только для лечебных курсов, а ее постоянное употребление ведет к отложению солей, мочекаменной болезни, закупорке сосудов и гипертонии. Впрочем, давайте о минералах по порядку. Когда в воде "фонит" железо, оно не только ухудшает вкусовые свойства воды, но и может вызвать аллергическую реакцию, а также стать причиной болезней крови и печени (гемохроматоз). А вот длительное употребление воды с повышенным содержанием солей кальция (его ПДК — предельно допустимая концентрация — составляет 180 мг/л) может спровоцировать мочекаменную болезнь, склероз и гипертонию. Допустимая же концентрация, к примеру, калия составляет 50 мг/л. А превышение этой нормы влечет за собой слабость, сонливость, потерю ориентации, сбои в сердечной деятельности (включая аритмию) или проблемы посерьезнее: расстройства желудочно-кишечного тракта и даже спровоцировать язву двенадцатиперстной кишки. Такую же "картину минералами" можно написать и по натрию, магнию, фосфору... И что интересно, практически во всех случаях дефицит тех или иных микроэлементов проявляется в симптомах, подобных тем, которые бывают и при переизбытке. Поэтому бесконтрольное питие как воды-"незнакомки", так и воды высокой степени минерализации чревато неприятными последствиями.
И КРАСОТЫ ДЛЯ, И ЖАЖДЫ РАДИ
Как известно, все обменные процессы в организме происходят с участием живительной влаги: переваривание пищи, усвоение питательных веществ, выведение токсинов, шлаков и излишков солей, регуляция кровяного давления. Участвуя в обмене веществ, вода позволяет уменьшить жировые накопления и снизить вес, поскольку является естественным мочегонным средством. Ощутить нюансы водного вкуса легче при температуре воды от 7 до 11 градусов тепла. А при температуре выше +15°С вода становится менее вкусной и не так хорошо утоляет жажду. Если же вкус воды вам поднадоел, попробуйте разбавлять ее соком (1/3 сока на 2/3 воды).
"ФТОРИТ" ИМ ВОДИЧКА?
Как правило, с пищевыми продуктами в организм человека поступает в 4-6 раз меньше микроэлемента фтора, чем при употреблении питьевой воды, содержащей оптимальные его количества (не более 1 мг/л). Вода с повышенным содержанием фтора при регулярном употреблении может вызвать серьезное заболевание — эндемический флюороз. Это, по сути, отравление минералом, пагубно влияющем на эмаль зубов и костные ткани. Страдают от этого жители определенных районов, где фтор в воде превышает норму. Дополнительные дозы фтористой воды, купленной в магазине, таким людям ни к чему. Впрочем, все протестированные воды по этому показателю "вписались" в норму.
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
Партнеры: Насыпная упаковка Styrofill: акриловый вкладыш. Таможня Логистика Склад Запчасти.
Электроодеяло Тепло-Люкс обеспечивает комфортабельные условия для отдыха с равномерным и мягким распределением тепла по всей поверхности электроодеяла. Изготовлено с использованием гибкого...
Подушка для сна классической формы Комфорт Большая 70х70
Размер увеличен до 70х70 см. Наполнитель ЭСПЕРА-ФОССФИЛЛ - высокотехнологичный синтепух. Потрясающий материал, такой же легкий и нежный, как пух, но в отличие от него не вызывает никаких...
Наволочка для подушки Бумеранг
Дополнительная наволочка для оригинальной подушки Бумеранг. "Бумеранг®" - это Удивительная, Уникальная, Удобная ортопедическая подушка. Размер 70х70 см. Оригинальное, запатентованное решение. Ее...
Коврик-массажер аккупунктурный для ног
Коврик-массажер аккупунктурный для ног (35*30 см) оказывает активное воздействие на рефлексогенные зоны стоп нормализует мышечный тонус усиливает кровообращение, активизирует обменные процессы...
Коррекционная майка R804
Корсетная майка средней степени коррекции с широким эластичным поясом красиво моделирует силуэт в области талии. Отлично смотрится как верхний топ с джинсами, юбками, под деловые костюмы. Состав:...
Утягивающие панталоны с завышенной талией R6210
Утягивающие панталоны с завышенной талией R6210 - это корсетные панталоны с завышенной талией сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе и особым кроем из круговых швов,...
