Растяжки во время беременности
Скоро вам предстоит стать мамой, и первые признаки нового состояния уже наверняка заявляют о себе: увеличилась грудь, время от времени ощущается недомогание, тошнота, особенно по утрам, чувство дискомфорта. Все это свидетельствует о гормональной перестройке организма. По мере увеличения срока у будущей мамы изменяются очертания фигуры, увеличивается вес, но гораздо более глубокие перемены происходят внутри организма - ведь ему теперь предстоит «работать за двоих», а это значит, что увеличивается нагрузка на все органы и системы.
Тем не менее внешние изменения, происходящие в период беременности, наиболее заметны окружающим и зачастую огорчают будущих мам. На коже могут появиться коричневые пятна, а с ростом животика - узкие втянутые полоск...
Насколько вы самостоятельны? Тест.
1. Как вы принимали решение о замужестве?
А. Представила будущего мужа родителям. Поговорила с мамой. Она сказала: "Надо брать!" - 3
Б. Я все решала сама. Родители узнали о моем замужестве последними - 1
В. Конечно же, познакомила будущего мужа с близкими. Но даже если бы он им не понравился, вряд ли бы я изменила свое решение - 2
2. Если вы видите, что ваш любимый слишком много работает (ест или пьет) и это вредит его здоровью, вы:
А. Начинаете следить за его образом жизни. Прячете от него сигареты. Без его ведома записываете его (и себя) в фитнес-клуб - 1
Б. Просите его родителей "повлиять на сына" - 3
В. Тактично намекаете любимому, что здоровье в пивном ларьке не купишь - 2
З. Вы решили купить диван. На что в первую...
Комплексный подход к силовым тренировкам
Как известно, длительные занятия по одной и той же программе - верный путь к перетренированности и снижению темпов роста спортивных результатов. Для того, чтобы бороться с этими негативными явлениями, спортсмены пользуются такими приемами:
1. Смена порядка выполнения упражнений. Например, вы начинаете тренировку грудных мышц с базового упражнения «жим лежа», а затем «добиваете» мышцы изолированными упражнениями (жим гантелей, сведения рук на «кросс-овере», «бабочке», отжимания от пола). Начните с изолированных упражнений, а лишь затем выполняйте «базу».
2. Смена порядка проработки мышечных групп. Если вы начинаете тренировку с тяжелых упражнений для мышц спины, а затем, уже уставшие, работаете над укреплением мышц рук - поменяйте свой рас...
Когда вызывать врача?
| Когда вызывать врача?
Вполне естественно, что молодые мамы и папы беспокоятся о том, чтобы их малыш не заболел. Как понять, что ребенок действительно болен, и что нужно предпринимать? Ознакомьтесь с перечисленными ниже признаками недомоганий, и вы будете знать, когда следует вызвать врача либо скорую.
Следующие симптомы требуют неотложной медицинской помощи:
• Ригидность мышц шеи
• Родничок малыша жестко выпирает вверх даже тогда, когда он не плачет, и удерживается под углом 45 °С
• Заторможенность
• Потеря сознания
• Болезненный, вспухший животик или яички
• Лиловые пятна или сыпь на голове
• Плачет при прикосновении либо движении
• Синюшность губ, которая не проходит при согревании
• Непрекращающийся кашель
• Частота дыхания превышает 60 раз в минуту, затрудненное дыхание, хрипы или свист при дыхании или взвизгивание при выдохе
• Безутешный плач в течение двух-трех часов и более
Если вашему ребенку меньше трех месяцев, вы должны пригласить врача в следующих случаях:
Температура ребенка выше 38 °С, и не спадает после того, как вы сняли с него один слой одежды.
Температура ребенка ниже 36,3 °С, и он не может согреться в утепленной одежде в течение 20 минут.
Неожиданно он начинает есть меньше обычного, при этом проявляет другие признаки недомогания или не просыпается сам для кормления.
У ребенка рвота, и объем рвотных масс превышает одну чайную ложку, это случается больше двух раз подряд, рвотные массы «выстреливают» через всю комнату, имеют ярко-желтый цвет, или малыш проявляет другие признаки заболевания.
Больше шести часов нет мочи, или набирается меньше шести мокрых пеленок за 24 часа.
Если вас что-то беспокоит в вашем малыше и вы чувствуете, что что-то идет не так, поговорите с вашей патронажной медсестрой или педиатром - они смогут дать вам своевременный совет и снять ваше волнение.
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
Фен-расческа Marta MT-1466 STYLIST (функция ионизации, 6 сменных насадок)
Функция ИОНИЗАЦИИ - ЛЕГКОСТЬ укладки, БЛЕСК локонов, ЗДОРОВЬЕ волос
Мощность: 1000 Ватт Современный дизайн 2 режима...
Электрическая грелка бытовая Desna1
Электрическая грелка бытовая Desna1 производится из специального нагревательного элемента и качественных мануфактурных материалов. Электрогрелки улучшают кровообращение, улучшают обменные процессы...
Верблюжие термо-шортики согревающие эластичные мужские
Российские размеры: 42-44,46-48,50-52,54-56;58-60. Модель для мужчин. Шорты плотные, носить следует дома или под свободно сидящую одежду.
Верблюдовая шерсть обеспечивает шортам обогревающие...
Домашний миостимулятор Body Beautiful
СпортЭлек - французская компания, которая специализируется на производстве электростимуляторов. Инженерами были подробнейшим образом изучены особенности мышечных сокращений. Все приборы...
Домашняя электрогрелка Flis3 Комфорт
Домашняя электрогрелка Flis3 Комфорт используется для локального обогрева тела. Сделано на базе особого нагревательного элемента из натуральных мануфактурных материалов. Подобные грелки улучшают...
Корректирующие бриджи R6265x
Корректирующие бриджи R6265x средней степени коррекции. Особо скроенные уплотненные боковые швы позволяют уменьшить объем бедер на один-два размера. Невидимая вставка на животе утягивает его,...
