Корзина:

Oформить заказ



Поиск товаров:

Поиск



Каталог товаров:




Статьи:

Отжимания, часть 1

В данном упражнении представлены отжимания различной степени сложности. Начните с самого сложного и закончите наиболее простым. Если на начальном этапе первый вариант кажется вам трудновыполнимым, начните с 2 или 3. По мере развития силы, переходите к полному выполнению упражнения. Вариант 1. Поставьте колени на любое возвышение; ладони должны располагаться строго под плечевыми суставами; тело должно образовывать одну прямую линию (от плеч до коленей), при этом голова и шея — на одной линии с позвоночником. На вдохе, не меняя положение осанки, медленно согните руки в локтях до образования прямого угла (чем меньше расстояние между ладонями, чем ближе они расположены к коленям, тем выше нагрузка). На выдохе вернитесь в исходное положение...

От чего зависит многоплодная беременность

Во все времена к будущим мамам, которые ждут не одного, а двух или трех малышей, относились с особым вниманием, а раньше это явление воспринималось как чудо природы и породило множество легенд. От чего зависит наступление многоплодной беременности? Многоплодной называется беременность, когда женщина ждет двух, трех, четырех или больше малышей, то есть двойню, тройню, четверню и т. д. Известно, что чаще на свет появляются двойни, а тройни рождаются только в 1 из 100 случаев многоплодной беременности. Подарок от бабушки Большое значение в наступлении многоплодной беременности имеет наследственность: обычно рождение нескольких малышей ожидается в семьях, где у мамы, папы или у обоих супругов были в роду случаи появления на свет дво...

Красивая грудь

Опухшая или болящая грудь влияет не только на наше настроение и гардероб, но и на наш образ жизни. Но делаете ли вы все необходимое для того, чтобы ваша грудь была здоровой? Принимая во внимание такие факторы, как возраст, гормоны и менструальный цикл, не забывайте о том, что определенные продукты и травы из кладовой природы могут помочь вам в деле ухода за грудью. НеЖная забота Если у вас болит или распухла грудь, то вы, возможно, приписываете это либо каким-то гормональным изменениям, либо начавшимся месячным. И то, и то может быть верным, но не стоит забывать и о питании. Например, правильно питающиеся женщины меньше подвержены явлению ПМС со всеми сопутствующими синдромами (боль в животе, головная боль, распухшая грудь), чем те, к...


Добродетели боевого исскуства "Чой"

увеличение ресниц


Добродетели боевого исскуства "Чой"

В процессе самосовершенствования каждый ученик в Школе «Чой» должен был сформировать в себе определенные духовные и физические качества: сохраняя их традиционные названия, перечислим эти качества: «прямота», «нежность», «бесстрастие», «грациозность», «способность к комбинаторному мышлению». Эти качества являлись своеобразными заповедями каждого ученика и одновременно теми ориентирами, которые позволяли ему и его наставникам контролировать продвижение вперед на пути познания. Процесс наработки этих качеств основывался на определенных наборах формальных физических упражнений и был строго регламентирован. Методики обучения и формирования всех вышеназванных качеств опирались на знания древними мастерами физиологии человека, его психики, а также на понимание законов развития природы и общества, которые сходны с законами диалектики, с законами отрицания отрицания, перехода количественных изменений в качественные, единства и борьбы противоположностей.

Например, такое качество ученика как «прямота», которое проявляется в физической силе, твердости воли, последовательном и неуклонном выполнении выбранной схемы действий, необходимых для победы, уступает место качеству «нежность». «Нежность» включала в себя способность «чувствовать» противника, входить в его ощущения, предвидеть его поведение, чтобы выработать оптимальную схему собственных действий. Достижение определенного этапа развития связывается с отрицанием предыдущего качества, с отказом от него. В то же время «прямота», приобретенная учеником, то есть физическая сила, волевые и психологические качества, мастерство в выполнении упражнения не исчезают, а становятся неотъемлемыми свойствами личности, несколько изменившись под воздействием «нежности».

Казалось бы, как можно совместить два столь притиворечивых качества? Ведь одно из них уже заведомо отрицает другое. Однако в технике Школы это выражено очень ярко в сочетании техники птицы и техники змеи. Посмотрите на птицу — резкость, скорость, прямолинейность клюющих и реверсивных ударов, взмахов, прыжков. С другой стороны, змея — мягкость, плавность, медлительность с выжиданием и скрытностью движений. В технических действиях бойца эти качества тесно переплетаются, и в результате получается очень эффективная и неожиданная техника. Но неожиданность является таковой только для противника, психологически не готового к совмещению «прямоты» и «нежности». Для самого же ученика данная техника (например, совмещение разделов прямолинейных связок и круговых движений) является ступенью психотренинга, показывающей, как можно эти два противоположных качества применять в обыкновенных жизненных ситуациях, общении с людьми и т. д.

Постепенно дальнейшее совмещение «прямоты» и «нежности» как в технических действиях на спортивной площадке, так и в бытовых условиях начинает требовать более совершенного качества.

Итак, противоречие между «прямотой» и «нежностью», их противоборство дают жизнь новому качеству, приобретаемому в процессе тренировок — «бесстрастию». «Бесстрастие» заключалось в сохранении при любых обстоятельствах душевного равновесия, в обретении способности реагировать не на отдельные , действия противника, а видеть его целиком, оценивая его боевые возможности. Это качество понималось так же, как осознание реальных и мнимых ценностей в жизни человека, отказа от эгоистических устремлений к славе, превосходству над другими людьми и т. д.

Приведем такой пример «бесстрастия» в поединке. Идет учебный спарринг, один из партнеров все время нападает, а второй только защищается и совсем не стремится атаковать первого. В конце поединка нападавший чувствует себя уставшим, его дыхание неровное, выдержать еще один поединок сейчас же ему будет нелегко. Защищавшийся, наоборот, чувствует себя превосходно, дыхание ровное, практически никаких чрезмерных физических нагрузок его организм не испытал. Такова техника защиты. Он еще долго может вести поединок, придерживаясь тактики ненападения.

Несмотря на то что оба партнера знают технику нападения и защиты, однако второй партнер, защищающийся, ведет поединок, используя при этом более высшую ступень как физическую, так и психологическую. Он действует по принципу недеяния, по которому бить своего партнера нельзя. Противник должен оказываться в таком положении, в котором он сам наталкивается на атаку, которой, по сути, нет. То есть защищающийся принимает такие положения, в результате которых нападающий получает удары сам. Это говорит о высокой технической подготовке и осознанности действий.

Кроме того, то, что защищающийся не стремится атаковать нападающего, говорит о том, что он «равнодушен» или «неэгоистичен» в вопросе победы, у него не возникает чувства превосходства или желания «показать себя», он действует практически без желаний.

Итак, принцип ненападения в бою и отсутствие желания превосходства при совмещении и рождают «бесстрастие» на первом, физическом уровне. Еще раз процитируем здесь изречение философа: «...Следя за действиями змеи, мастер вспомнил изречение Лао Цзы: «Я не смею наступать хотя бы на вершок вперед, а отступаю на аршин назад. Это называется действием посредством недеяния, ударом без усилия». Древние даосы учили, что Небесное дао не борется, но умеет побеждать, что мягкость, податливость и изворотливость всегда одолевают грубую силу».

 

Средство от морщин маска Лифтинг Люзеро

Женское нательное термобелье Сильвер Пингвин 071D

Стельки ортопедические CT231 (комплект из 2 шт.)




Уход за телом

С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.

Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.

Партнеры:

Лидеры продаж:
Утягивающие трусы больших размеров R513x

Утягивающие трусы больших размеров R513x
Шелковистые корсетные трусы средней степени коррекции с завышенной талией. Широкая плотная эластичная лента на талии уменьшает ее, не создавая дискомфорта при ежедневном использовании. Спрятанная...
Согревающая женская футболка с короткими рукавами Dorinette

Согревающая женская футболка с короткими рукавами Dorinette
Согревающая женская футболка с короткими рукавами Dorinette используется для сбережения тепла тела с одновременным отводом пота с него. Согревающая женская футболка с короткими рукавами Dorinette...
Электрогрелка PekaTherm U30T

Электрогрелка PekaTherm U30T
Универсальная электрогрелка из хлопка размером 47x39cм, мощностью 120 ВТ. 4 температурных режима. Электронная регулировка температуры со специальной программой быстрого нагрева. Материал - ПВХ....
Remington Body Hair Trimmer 2000 электробритва для тела для мужчины

Remington Body Hair Trimmer 2000 электробритва для тела для мужчины
Remington Body Hair Trimmer 2000 электробритва для тела для мужчины - современный продукт, специально применяемый для подстригания волос на теле. Триммер специально был разработан с целью...
Корректирующие панталоны (с завышенной талией) очень больших размеров R518xx

Корректирующие панталоны (с завышенной талией) очень больших размеров R518xx
Корректирующие панталоны (с завышенной талией) очень больших размеров R518xx отлично утягивают живот, ноги и бедра. Модель средней степени коррекции из шелковистого материала. Дополнительная...
Подушка анатомическая ТОП-02

Подушка анатомическая ТОП-02
Проявления хондроса шеи различны. Это болезненные ощущения в области шеи, ключицы и плеч, головокружение, головная боль, звон в ушах, тошнота. При быстрых поворотах головы может даже случиться...
Главная | Условия доставки | Вся продукция | Статьи | Оформить заказ

© 2009 Добродетели боевого исскуства "Чой"