ГОРЕ ДЛЯ УМА - полезные советы
РАССТАНЬТЕСЬ С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ. Относительно безопасная для мозга доза спиртного, которую вы можете себе позволить 1-2 раза в месяц: 250 г пива = бокал сухого белого или красного вина = 100 г крепких напитков. Учтите: алкоголь и курение несовместимы! Спирт обладает свойствами универсального растворителя. Под его воздействием токсические вещества, содержащиеся в табаке, задерживаются в клетках мозга гораздо дольше положенного, нарушая ход биохимических процессов и замедляя мышление.
СЛУШАЙТЕ КЛАССИЧЕСКУЮ МУЗЫКУ. Итальянский ученый Джованни Фризоми обнаружил неожиданную закономерность: внезапное изменение музыкальных пристрастий может быть первым признаком развивающегося слабоумия. В качестве примера он приводит историю страстного мелома...
О детской ревности
Всего несколько месяцев назад вы с гордостью говорили друзьям, что вашему ребенку уже не нужны подгузники, он так повзрослел, что вы уже почти не волнуетесь, что он положит в рот что-то не то, и что он ест и пьет сам. А потом появился малыш, и внезапно с вашей самостоятельной трехлетней дочкой происходит что-то неожиданное: то достанет старого мишку, которого давно разлюбила, то сосет соску! Что случилось? Кажется, что она потеряла способность говорить и предпочитает вместо этого общаться с помощью детского лепета, хныкая и плача при малейшем расстройстве.
Как получилось, что вместо одной такой взрослой девочки у вас теперь два младенца? Возврат к младенчеству - это обычная реакция на появление малыша в семье. Старший ребенок ревнует из...
Процесс появления на свет долгожданного малыша
Вообще роды делятся на три этапа: схватки, потуги, когда собственно на свет и появляется ребенок, и рождение плаценты, или детского места. Начнем разговор, конечно же, со схваток.
Первый период схваток.
При первых родах он длится в среднем 1012 часов. На этой стадии мышцы матки сокращаются, чтобы раскрыть шейку и пропустить плод. Ощущение, что с вашим телом происходит нечто неподвластное сознанию, может испугать. Не бойтесь, сохраняйте спокойствие и старайтесь не мешать своему телу, а делайте то, что оно подсказывает. Женщина, достаточно подготовленная к родам, которая не испугана и спокойна, может даже выйти на прогулку.
Второй период схваток самое трудное время родов.
Шейка матки, прощупываемая на глубине 7 см, уже достаточно ...
Психологическая подготовка к беременности
| Психологическая подготовка к беременности
Желанная мечта женщины стать матерью – это главный залог для удачного протекания беременности и самих родов. Очень большое значение имеет именно психологическая подготовка к столь важному шагу. Подготовку желательно начать до наступления беременности. Если вы хотите подойти к этому шагу грамотно, то желательно проконсультироваться у психолога и у акушеров-гинекологов.
Это важный шаг для всей семьи. Психологическая подготовка к рождению ребенка важна не только для матери, но и для отца. Раньше они жили вдвоем, но теперь они должны быть готовы к появлению малыша, теперь их действительно можно будет назвать семьей. Для будущих родителей важно читать специальную литературу. Книга окажет вам важную помощь в возникающих вопросах.
Посетить грамотного психолога немаловажно. Психолог даст вам понять обо всех проблемах, которые в будущем могут возникнуть во время протекания беременности. Психотерапевтические занятия будут полезны для каждой будущей матери, которая хочет родить крепкого и здорового малыша.
Когда начинать психологическую подготовку.
Чем раньше, тем лучше. В жизни проходит огромное количество разных событий, на которые люди реагируют эмоционально, а женщины по своей природе воспринимать разные события или стрессовые ситуации чувствительно, слишком эмоционально. Беременность несет за собой как радость, так и грусть.
Если беременная женщина находится в стрессовом состоянии, тонус матки повышается, и страдает ребенок, так как при повышении тонуса матки, появляется спазм кровеносных сосудов, и малыш испытывает голодание кислородное. Поэтому женщина должна знать это, и реагировать на какие либо стрессовые ситуации иначе, чему ее может научить психолог.
Программа психологического консультирования будущих мам.
В первую очередь подготовка будущих мам начинается с разнообразных тренингов, на которых учат будущую мать реагировать на стрессовые ситуации по-иному. Это просто отлично, если на такие занятия приходит не только будущие матери, но и будущие папы. Такие совместные посещение сближают пару. Когда женщина психологически готова, она переходит к физической подготовке: выполняет специальную гимнастику, некоторые дыхательные упражнения, правильно питается. Если все это будет выполняться, то это залог крепенького и здорового вашего малыша.
Также психологическая подготовка уменьшает появления токсикозов. Психолог, который работает с беременными женщинами выполняет роль семейного консультанта.
Восприимчивость беременных женщин к эмоциям.
Эмоциональность при беременности увеличивается (усиливается), и часто на фоне этого в паре возникают конфликты, так как мужчина не готов к таким резким переменам. Важно отметить, что в процессе психологических тренингов и сеансов многие люди переоценивают ценности жизни, улучшается взаимопонимание.
Беременность, роды – это главный шаг в жизни любой женщины. Поддержка психолога иногда бывает просто необходимой.
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
В условиях теперешней жизни, человек большей частью, все больше и больше времени проводит, имея сидячий образ своего существования. В результате этого у людей проявляются различные заболевания...
Подущка-валик с грешичной лузгой
Подущка-валик с грешичной лузгой выручит вас в любой ситуации. Вытянутая форма позволяет подкладывать её под шею, поясницу, ноги. Беременным женщинам эта подушка поможет снять напряжение со спины,...
Массажер-накидка для автомобиля МЦЦ
9 программ вибрационного массажа с 3-мя уровнями силы воздействия Массажер-накидка для автомобиля МЦЦ оснащена 5 массажными двигателями с подсветкой регулировка интенсивности можно включить...
Пояс Валентина Дикуля Самурай
Пояс Валентина Дикуля Самурай используется для лечения искаженной осанки и сутулости как у детей , так и у взрослых. Кроме того хорошо помогает при таких хворях как сколиоз и кифос....
Корректирующие трусы для подтяжки ягодиц R914
Шелковистые корректирующие трусы, корректирующие область живота и ягодиц. Плотная вставка на передней панели создает сильную коррекцию складок на животе. Ягодицы формируются за счет специальных...
