Водная мания
На этот раз она коснулась негазированных питьевых вод. Ведь от их потребительских качеств зависит не только наше самочувствие, но и здоровье.
Вода, которую мы пьем, должна не только быть очищена от вредных примесей и бактерий, но и содержать полезные минералы (из воды они лучше усваиваются, чем из пищи).
ВЫБИРАЙ, НО СОВЕТУЙСЯ!
Сегодня на рынке минеральных вод покупатель имеет возможность выбрать продукт на свое усмотрение. Сразу отметим, что в нашей стране существуют достаточно лояльные требования к "минералке", которые регламентирует ГОСТ под названием "Воды минеральные". А по степени минерализации эти самые воды делятся на:
• природно-столовые с минерализацией менее 1 г/дм3, природный минеральный состав которых производители меняю...
Система Джо Вейдера: принцып целостности
Мы ведем разговор о тренировочных принципах системы Джо Вейдера для атлетов среднего уровня подготовленности. Сегодня разговор пойдет об очень важном принципе, использование которого еще на шаг приблизит вас к заветной цели — крупным, сильным мышцам и отчетливому рельефу мускулатуры.
Начнем с исходных сведений. Спортивной физиологии известно, что мышечные клетки, подвергающиеся воздействию в ходе тренировок, содержат свои сократительные белки и системы энергообеспечения, которые поразному реагируют на различные режимы упражнений. В частности, вы помните, что сократительные элементы ваших мышц включают быстросокращающиеся, медленно сокращающиеся и промежуточные мышечные волокна. Быстрые волокна увеличивают свой объем под воздействием нагр...
Беремменость, сдача анализов
Зачем нужно сдавать анализы?
Результаты анализов позволят «заглянуть» внутрь организма. Кровь состоит из клеток и жидкой части (ллазмы). Омывая все органы, она несет в себе обобщенную информацию об их состоянии. «Проанализировав» кровь, можно судить о том, где в организме есть неполадки.
Клинический анализ крови берут, чтобы исследовать клеточный состав:
- количество эритроцитов (красные кровяные клетки, содержащие переносчик кислорода гемоглобин);
- количество гемоглобина (вещество, с которым связывается кислород);
- цветной показатель (степень насыщенности крови гемоглобином);
- количество тромбоцитов (кровяных пластинок, отвечающих за свертывание крови);
- количество лейкоцитов (белые кровяные клетки, защищающие организм от ...
Беременность и работа
| Беременность и работа
Сколько длится отпуск по беременности и родам?
70 календарных дней до и после предполагаемой даты родов. Если беременность многоплодная, продолжительность отпуска увеличивается до 84 дней. Если вы живете или работаете в местности, загрязненной радиацией, он составляет до 90 дней.
Отпуск по беременности и родам оплачивается в размере 100% заработка, несмотря на стаж работы в данной организации. Отпускные начисляются в зависимости от фактически полученных доходов за последние три месяца перед отпуском.
Могу ли я потребовать уменьшения рабочей нагрузки во время беременности?
Трудовое законодательство предусматривает такую льготу. Без вашего согласия вас не могут нагружать ночной и сверхурочной работой, командировками. Вы можете попросить индивидуальный график работы, снизить нормы выработки и перевести вас на легкий труд. В условиях нашей действительности, когда большинство женщин работает на частных предприятиях, которые не всегда придерживаются Кодекса законов о труде, решение этого вопроса осложняется. Обычно советуют обратиться с письменным ходатайством. Возможные судебные тяжбы, если вашу просьбу проигнорируют, могут напугать несговорчивую администрацию. Если возникают какие-либо проблемы на вашем рабочем месте, то лучше проконсультироваться с юристом.
Следует учитывать особенности вашего рабочего места. Новый режим может оказаться легче физически, но чреват неожиданными проблемами. Так, в одной из больниц беременных медицинских сестер переводили с суточной работы на обработку инструментов и инвентаря. График работы и сам по себе труд были гораздо легче, чем работа в палате. Но оборудование, которое использовалось длительное время, было обсеменено возбудителями различных инфекций, и количество выкидышей у «легкотрудниц» было очень велико, хотя вроде бы требования КЗОТ соблюдались.
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
Любая девушка, желающая иметь привлекательную и ухоженную внешность, по достоинству оценит новый продукт компании ZIVER. Пинцет с подсветкой, минилупой и щеточкой - это все нужно для того, чтобы...
Согреваюшие шорты из ангоры и овечей шерсти удлиненные
Состав: 50% овечья шерсть, 25% ангора, 25% полиамид.
Овечья шерсть в сочетании с пухом ангорского кролика придаёт шортам согревающие и лечебные свойства. Сухое тепло и микромассаж (улучшающие...
Кофта нательная согревающая для девочек с высоким воротником
Кофта нательная согревающая для девочек с высоким воротником - это термобелье, которое используется для сбережения тепла Вашего тела, а также отведения влаги с поверхности тела. Кофта нательная...
Шапка связанная из верблюжьей шерсти Doctor (термобелье)
Шапка связанная из верблюжьей шерсти Doctor (термобелье) изготовлена в России из чистошерстяной пряжи и верблюжьей шерсти по ГОСТу 5274-90. Рассчитана на голову среднего размера, немного...
Поясничный корсет с упругими вставками
Поясничный корсет с упругими вставками обеспечивает дозированную фиксацию и поддержку поясницы.
Показания. - остеохондроз, спондилез, спондилолистез поясничного отдела позвоночника,...
Термолготы верблюжие вязанные
Термолготы верблюжие вязанные (унисекс) - очень мягкие, легкие, не слишком тонкие, но и не толстые, можно одеть под брюки! Рост от 158 до 170 см.Для мужчин и женщин. Размерная линейка:...
