Корзина:

Oформить заказ



Поиск товаров:

Поиск



Каталог товаров:




Статьи:

Упражнения на бицепсы

Сгибание рук с гантелями на бицепс Для выполнения упражнения вам понадобится пара гантелей весом от 2 до 4 кг. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки с гантелями свободно опущены вниз, ладони направлены вперед. Слегка согните колени, напрягите пресс, расправьте грудь. Не смещая положение локтей, согните руки, медленно поднимите гантели. Внимание: в верхней точке костяшки пальцев должны быть направлены вверх, а не к себе; внутренняя сторона предплечья прижата к бицепсу. Прижимая локти к корпусу, медленно вернитесь в исходное положение. На начальном этапе начните с 1-2 сетов по 12 повторов в каждом. По мере развития силы увеличьте количество сетов до 13, а повторов — до 15. Отдыхайте 1-2 минуты между сетами. ...

Как спит ваш малыш

Представляя эталон сна, мы обычно говорим: «Спит как младенец». Но, честное слово, это сравнение придумали взрослые, которые уже вырастили своих детей и подзабыли, как все было на самом деле. Ночные бдения, на которые малыш обрекает своих родителей, способны кого угодно вывести из равновесия. Уложив ребенка днем, мама сама еле доносит голову до подушки, а папа клюет носом на работе и «вырубается», пока едет в метро... Когда же, наконец, ребенок будет ночью спать, не просыпаясь? Нужно ли его укачивать? Давать ли бутылочку, если он заплакал? Эти и другие вопросы, связанные со сном младенца, тревожат маму не меньше, чем прибавка в весе или неожиданная сыпь на коже. Попробуем разобраться. Новорожденный спит до 18 часов в сутки, выходя от этого...

Занятия дома: пилатес или калланетика?

С каждым днем все больше и больше ускоряется темп нашей жизни. Соответственно, все меньше времени остается у нас для себя любимых. У многих из нас просто не хватает времени на посещение тренажерных залов и всевозможных секций, так как трудно выкроить время для подобных занятий.   Однако, всегда есть возможность позаниматься дома. "Как?" - спросите вы. Да легче простого! Ведь существуют специальные программы, которые не предусматривают использование всевозможных тренажеров и дополнительных приспособлений. В зависимости от поставленных целей, вы можете без особого труда добиться значительных результатов не выходя из дома, в любое удобное для вас время.   Хотите подкорректировать фигуру и избавиться от пары-тройки лишни...


Чем грозит повышенная раздражительность?

увеличение ресниц


Чем грозит повышенная раздражительность?

Было доказано, что люди, которые способны сдерживать отрицательные эмоции живут дольше. В противовес люди, которые живут в постоянном психическое напряжение и иногда впадают в ярость , очень часто сталкиваются с риском сердечного приступа.

Любая нервозность и стрессовые ситуации оставляют след в организме. При сильном волнении, нервозности и раздражительности сердечный ритм ускоряется из-за сужения кровеносных сосудов. Это увеличивает риск разрывов кровеносных сосудов в местах, опасных для жизни, там, где они самые маленькие и самые нежные, то есть в мозге. Таким образом, постоянная раздражительность и нервозность способна привести к инсульту или, в лучшем случае, к нарушению кровообращения.

Раздражение и нервозность очень негативно сказываются на работе сердечной мышцы, из-за ее переменной эксплуатации сердце бьется неравномерно. Мышечная слабость является фактором, который иногда приводит к сердечному приступу. Чем чаще и дольше сохраняется состояние нервного напряжения, тем больше нагрузка на сердце, повышается опасность для людей, которые не могут контролировать свои нервы.

Повышенная нервозность и напряженность также вредит пищеварительному тракту, порождая проблемы с желудком и двенадцатиперстной кишкой. Люди, которые слишком часто нервничают, сталкиваются с болями в животе, а иногда и дискомфортом, вызванным утолщением или скручиванием тонкой кишки.

Отсутствие возможности контролировать эмоции, чтобы расслабиться и сохранять спокойствие в ситуациях, которые с точки зрения нашей жизни, здоровья и счастья не являются существенными, это сигнал организма о нарушении здоровья. Причин такому положению дел может быть много, часто мы находим их в неправильном питании. Чрезмерная раздражительность, нервозность может быть связана с нехваткой определенных питательных веществ (например, магния, лития или витаминов), или же их избытком (например, фтора).

 

Машинка для маникюра и педикюра 4 насадки MEDISTYLE S

Матрац электрический ЭйчДиПи

Бриджи с эффектом сауны уменьшающие вес тела с тепловым эффектом Vulcan Clasik





Уход за телом

С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.

Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.

Партнеры:

Лидеры продаж:
Коррекционная высокая юбка

Коррекционная высокая юбка
Хотите стать стройнее и выглядеть более привлекательно? Верите ли вы, что есть корректирующее белье, которое не только превосходно справляется со своим предназначением, но и отличается...
Обогреватель на стену Доброе Тепло 450Вт

Обогреватель на стену Доброе Тепло 450Вт
Зачастую многим не хватает городского отопления и приходится обзаводиться обогревателями. Мы предлагаем новый подход к данной проблеме! Обогреватель на стену Доброе Тепло 450Вт создаст наиболее...
Игольчатый аппликатор Элтиз 384

Игольчатый аппликатор Элтиз 384
Игольчатый аппликатор Элтиз 384 поможет при болях в мышцах, суставах, позвоночнике, а также при снижении работоспособности! Количество элементов с иглами — 384 штуки, удобный размер основы - 50*75...
Подушка Фрейка при врожденном вывихе бедра

Подушка Фрейка при врожденном вывихе бедра
Подушка Фрейка при врожденном вывихе бедра действует следующим образом - обеспечивается фиксация бедра в положении сгибания и отведения. Показание: врожденный вывих бедра и дисплазии тазобедренного...
Утягивающие женские высокие трусы

Утягивающие женские высокие трусы
Новейшее средство, которое поможет вам усовершенствовать свою фигуру, доступно теперь и вам! Утягивающие женские высокие трусы не только отлично справятся с корректированием вашей фигуры, но и...
Электронный измеритель сердечного ритма Сигма RС 1411 Gray

Электронный измеритель сердечного ритма Сигма RС 1411 Gray
Все большее число людей сегодня начинает заниматься спортом, при том не обязательно в спортивном клубе, а даже дома. Но часто первые самостоятельные попытки кончаются разочарованием — в одиночку...
Главная | Условия доставки | Вся продукция | Статьи | Оформить заказ

© 2009 Чем грозит повышенная раздражительность?