Держи ритм
Все в нашей жизни подчинено циклам - смена времен года, дня и ночи, движение планет. Плюс к тому у каждого человека внутри есть свое расписание, которое ученые называют биоритмами.
Большинство из нас скорее начнет день с изучения гороскопа, чем с выяснения своих биологических ритмов. И совершенно напрасно: расположение планет дает очень приблизительный прогноз, рассчитанный сразу на всех. Куда полезнее знать собственные циклы и планировать текущие дела в соответствии с ними. Обычно под биоритмами подразумеваются суточные колебания интеллектуальных, эмоциональных и физических возможностей человека, которые зависят как от внешних факторов (времена года, смена дня и ночи, движение светил), так и от внутренних «настроек» каждого.
Кстати,...
Малыш, познакомься со своей семьей
Возвращение домой
Приезд новорожденного домой вызовет, скорее всего, бурю эмоций у вашего старшего ребенка. Чтобы помочь ребенку чувствовать себя более уверенно:
• Попросите друзей и родственников сделать его, а не малыша, центром внимания, когда они придут к вам в гости.
• Позвольте ребенку подержать малыша, если он об этом просит, и не ругайте его за чрезмерный энтузиазм (слишком сильные объятия или перевозбуждение рядом с малышом).
• Позвольте ребенку поучаствовать в происходящем: попросите его например помочь распаковать сумку, и покажите ему, как успокоить ребенка, слегка покачивая его в автомобильном кресле.
Первые недели дома
Родителю новорожденного и второго ребенка, едва начавшего ходить, необходимо много планировать и ...
Двеннадцать мифов по уходу за волосами
Часто причиной проблем, возникающих с волосами, становится банальное пренебрежение правилами ухода за ними. Соблюдать их - самый простой способ сберечь красоту и здоровье.
Наши ошибки в уходе за волосами возникают чаще всего из-за отсутствия необходимых знаний. Что ж, если это действительно так, исправить ситуацию вполне в наших силах.
Миф 1.
Не носить зимой головной убор.
Модная шляпка, вязанная шапочка, изысканно связанный платок....спасают голову от холода, провоцирующего спазм сосудов кожи: ухудшается питание волос - они теряют блеск и силу. Холод также может повредить волосяную луковицу. В результате волос перестает расти и легко выпадает. Но чтобы кожа головы дышала, обязательно надо снимать головные уборы в помещенеии и транс...
Как правильно пользоваться кремами, масками и другими косметическими средствами
| Как правильно пользоваться кремами, масками и другими косметическими средствами
Чтобы получить максимальный эффект от крема, следует соблюдать определенные правила его нанесения. Любой крем наносят после очищения кожи. Еще лучше, если это будет не просто очищение, а горячий компресс, паровая ванночка. То же самое происходит с кожей и после посещения парной или сауны (обычной или инфракрасной).
Некоторые наносят маски и кремы на лицо и ложатся в ванну или идут в парную. Это неправильно. В то время, когда вы находитесь в парной или лежите в ванне, косметические средства не впитываются, так как в это время поры кожи выделяют влагу, сало, шлаки. Никакая маска и никакой крем впитываться не будет. Время нанесения таких средств наступает после того, как вы покинете ванную или парную.
Быстро ополосните лицо прохладной водой или отваром трав и нанесите крем на влажное лицо, поскольку вода способствует быстрейшему проникновению крема в кожу. Это правильно делается так: немного крема выдавливается из тюбика на тыльную сторону ладони чисто вымытой левой руки для придания ему температуры тела, затем пальцами правой руки тонким слоем наносится на лицо. Сначала наносят жирный крем на область вокруг глаз (или специальный крем или гель для век). После этого можно наносить маску или питательный крем. Можно совместить это с массажем лица. Наносить все средства и производить массирующие движения следует строго по кожным линиям.
Кожными линиями принято называть линиями наименьшего растяжения кожи. На подбородке кожные линии идут от центра подбородка по нижней челюсти в направлении к ушным мочкам, на щеках — от уголков рта к слуховому проходу, от центра верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части уха, вокруг глаз — от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу глаза (по направлению роста бровей), а затем в противоположном направлении от наружного угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, на лбу — по направлению роста волос на бровях. На носу они идут от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз к боковым его поверхностям. Все манипуляции, связанные с косметическими процедурами, выполняются только по направлению кожных линий.
Чтобы не растягивать кожу, крем нужно наносить легкими, скользящими, слегка прижимающими и похлопывающими движениями.
Для начала крем растирается и согревается между ладонями, а затем накладывается с учетом следующих правил:
- в районе щек, лба, носа, верхней губы и подбородка применяются как прижимающие, так и похлопывающие движения;
- прикасаться к коже нужно всей ладонью и пальцами;
- кисти рук нужно расслабить, чтобы при соприкосновении с лицом создавалось впечатление обхвата лица руками;
- вокруг глаз делаются только легкие скользящие движения;
- подбородок похлопывают тыльной стороной пальцев в направлении от средней линии к ушам. Каждое похлопывание при нанесении крема производится взмахом расслабленной кисти руки с небольшой задержкой после каждого хлопка;
- одной рукой нужно наносить крем, а другой — придерживать кожу.
Также можно втирать крем, открыв рот или надув щеки. Это предотвращает образование морщин и растягивание кожи.
Маски наносят после процедур очищения, массажа. Маски имеют различное назначение. Они могут быть очищающими, питательными и защитными. Маска — это кашица из различных питательных веществ. Наносится она так же, как и крем. Маска — это не простая процедура. Если это не специальная очищающая маска, то кожу нужно предварительно очистить. Разумеется, волосы со лба и щек нужно убрать под полотенце, шапочку или платок.
Перед нанесением маски нужно заранее подготовить то, чем вы будете ее смывать. Если маска очищающая, то приготовить и то средство, которое вы будете наносить на лицо после очищения. Ну и, конечно, следует приготовить саму маску.
Во время нанесения маски лучше принять удобное положение сидя или лежа, в это время не нужно разговаривать и вообще лучше уединиться в темноте.
Как мы уже упоминали, вокруг глаз следует нанести питательный крем. Маску наносят мягкой кисточкой, тампоном или просто рукой по направлению кожных линий. Время, на которое наносится маска, — 20—30 мин. После этого маску смывают горячей водой, а затем лицо ополаскивают холодной водой или тоником. Затем наносят питательный крем, который соответствует вашему типу кожи. Через 2 часа остатки крема нужно удалить косметической влажной салфеткой.
Спать с остатками крема не следует, даже если на нем написано: «Ночной». Кожа должна дышать во время сна, а вы не должны испытывать неудобств в личной жизни из-за крема, пачкать подушку и бояться пошевелить головой — крем все равно больше не впитывается. Следовательно, эти страдания не только бесполезны, но и вредны.
Готовые косметические средства
Косметология предлагает огромный выбор средств для ухода за кожей. Они часто объединены в линии, которые включают средства для ухода за каждым типом кожи, а также против морщин, для проблемной кожи и так далее. В последнее время отечественные производители представили на рынок линии косметической продукции, практически не уступающие импортным аналогам. Причем они имеют два существенных достоинства: они свежее и дешевле аналогичных импортных средств.
При выборе косметики для ухода за кожей удобнее всего придерживаться какой-то одной линии. К тому же приобретение комплекта должно отразиться и на его цене. Пенка для умывания, скраб, дневной и ночной кремы должны быть одной линии. Сами линии и фирмы рекомендуется менять один раз в три-четыре месяца.
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
Шелковистые корсетные трусы средней степени коррекции с завышенной талией. Широкая плотная эластичная лента на талии уменьшает ее, не создавая дискомфорта при ежедневном использовании. Спрятанная...
Машинка для стрижки 5150
Машинка для стрижки 5150 имеет стальные самозатачивающиеся лезвия, которые позволяют ускорить процесс стрижки и обеспечивают формирование ровных контуров. Вы можете регулировать длину волос в...
Массажер ручной ленточный при болях в спине
Массажер ручной ленточный при болях в спине - это удобный самостоятельный массаж всей спины. Береза издавна славится благодаря своим лечебным свойствам. Люди используют почки, листья,...
Льняная грелка для спины, плечевого пояса и шеи Линум
Льняная грелка для спины, плечевого пояса и шеи Линум производена с использованием натуральных семян льна. Предварительно разогрев ее духовке или микроволновке Вы сможете наслажаться приятным...
Подушка для путешествий синтепон
Подушка для путешествий синтепон изготовлена из износоустойчивой плащевки. Наполнитель синтепон, поэтому она достаточно мягкая. Длинная дорога утомляет, а нормально отдохнуть в машине очень сложно....
Корсетный пояс R825x
Корсетный пояс сильной степени коррекции. Корсетный пояс выполнен из шелковистой сатиновой блестящей ткани черного цвета и украшен красной кружевной вставкой на передней панели. Изделие очень...
