Креатин и мышечный рост
Практика бодибилдинга знает немало случаев, когда за стимуляторы мышечного роста выдавались соединения, в общем-то, бесполезные. Именно поэтому разного рода «сенсации» надо подвергать особенно придирчивому тестированию. Одной из таких сенсаций последних дней является креатин. Многие профессионалы в один голос утверждают, что прием креатина приводит к реальному увеличению «массы», сравнимому с ростом под действием стероидных гормонов. Шведские ученые провели исследования с целью научного подтверждения влияния креатина на мышечную деятельность. Во-первых, изучалось усвоение креатина. Дело в том, что многие биохимические сое; нения, продаваемые под видом пищевых добавок, либо не усваиваются человеческим организмом, либо усваиваются в ничтожно ...
О детской ревности
Всего несколько месяцев назад вы с гордостью говорили друзьям, что вашему ребенку уже не нужны подгузники, он так повзрослел, что вы уже почти не волнуетесь, что он положит в рот что-то не то, и что он ест и пьет сам. А потом появился малыш, и внезапно с вашей самостоятельной трехлетней дочкой происходит что-то неожиданное: то достанет старого мишку, которого давно разлюбила, то сосет соску! Что случилось? Кажется, что она потеряла способность говорить и предпочитает вместо этого общаться с помощью детского лепета, хныкая и плача при малейшем расстройстве.
Как получилось, что вместо одной такой взрослой девочки у вас теперь два младенца? Возврат к младенчеству - это обычная реакция на появление малыша в семье. Старший ребенок ревнует из...
Поговорим о витаминах
Наверняка многие из наших читательниц вспомнят рекламу о том, как бедная девушка страдает от плохого самочувствия, оттого, что выглядит неважно, оттого, что... да от чего угодно! А всему виной недостаток витаминов в организме. И как только эта бедняжка принимает предлагаемый комплекс витаминов, все в ее жизни сразу же меняется: ее внешний вид, настроение, мироощущение.
Цель этой статьи — рассказать о том, какое воздействие на организм оказывает тот или иной витамин, с тем чтобы читатели могли создать для себя наиболее полноценный рацион. Итак, начнем изучение полезных свойств витаминов.
Витамин А
Бывает, что вы, встав рано утром, не можете открыть своих прекрасных глаз? Рано или поздно вы, конечно, их откроете. Сделаете примочку из...
Программа anti-age
| Программа anti-age
Выглядеть молодо хочет каждая женщина. Ради этого она готова на многое. Но чтобы стереть с лица следы прожитых лет, совсем необязательно обращаться за помощью к пластическому хирургу. Лучше воспользоваться другими, менее радикальными способами.
Три проверенных средства борьбы с возрастом
Сегодня научно доказана эффективность трех средств борьбы с возрастными изменениями. Это лазерная поверхностная шлифовка кожи диоксидом углерода, инъекции гиалуроновой кислоты и использование кремов по уходу за кожей, содержащих ретинол. Они разными путями воздействуют на механизм старения кожи и позволяют добиться хорошего результата
1. Лазерная шлифовка
Во время воздействия CO2-лазером происходит мгновенный нагрев внутриклеточной жидкости верхнего слоя дермы. Высокая температура вызывает ее испарение и стимулирует рост новых коллагеновых волокон. В результате увеличивается плотность и натяжение кожи, морщинки разглаживаются. Внимание: могут образоваться рубцы, появиться гипер- или гипопигментация. Восстановительный период достаточно длительный. В течение трех месяцев после проведенной шлифовки надо защищать лицо от УФ-лучей.
2. Введение гиалуроновой кислоты
Гиалуроновая кислота не только связывает и удерживает влагу в роговом слое эпидермиса, но и создает защитную пленку на поверхности кожи. Инъекции гиалуроновой кислоты растягивают дерму, а фибробласты (клетки соединительной ткани) отвечают на это вырабаткой нового коллагена. Происходит увеличение плотности и упругости кожи. Внимание: большое количество инъекций и необходимость проведения нескольких курсов. Болезненные уколы требуют анестезии, которая, в свою очередь, снижает омолаживающий эффект метода.
3. Использование Ретинола
Витамин А (Ретинол) восстанавливает защитные свойства эпидермиса, стимулирует образование новых фибробластов и "работу" уже существующих. В свою очередь фибробласты активизируют выработку нового коллагена, что повышает эластичность, тонус кожи и уменьшает образование морщин, лечит угревую болезнь, так как снижает активность сальных желез. Внимание: перед применением косметики с Ретинолом тем, у кого чувствительная кожа, стоит проконсультироваться у дерматолога.
Три способа, которые помогут выглядеть моложе
1.Защита от солнца и борьба с фотостарением.
Солнце, безусловно, полезно для нашего организма, но в небольшом количестве. Под влиянием УФ-излучения в коже образуются свободные радикалы. Именно они вносят наибольший вклад в процесс фотостарения. Кожа становится сухой, теряет тонус, появляются морщины и пигментные пятна. Замедлить процесс поможет косметика с УФ-фильтрами и ретиноидами.
2.Массаж — необходимая часть ухода за кожей.
Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, помогает коже дышать и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной. В результате массажа температура кожи повышается, ускоряются обменные процессы, восстанавливаются форма и овал лица.
3.Правильно подобранная косметика.
Она должна соответствовать вашему типу кожи и возрасту, желательно, чтобы все средства были одной фирмы. Ваш арсенал красоты должен состоять из очищающего молочка или жидкости для снятия макияжа, тоника, дневного увлажняющего крема с УФ-фильтрами и ночного питательного крема, средства для разглаживания морщинок вокруг глаз. Если вам за сорок, стоит регулярно баловать кожу сыворотками.
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
Женская модель. Полужесткая поддержка продольных и поперечного сводов стопы с учетом анатомических особенностей женской стопы, для закрытой обуви на каблуке до 5 см, покрытие - натуральная...
Утюжок для выпрямления волос с широкими пластинами Редмонд 2305
Мощность 40 Вт. Пластины из нано-керамики. Диапазон нагрева 60-200 С. с электронным управлением. Количество температурных режимов 9.
Функция быстрого нагрева за 30 c. ЖК дисплей с голубой...
Солевая грелка Лор
Благодаря продуманной форме и размерам обеспечивает максимальный контакт с кожей при лечении заболеваний уха, горла и носа. Оптимальное физиотерапевтическое воздействие ускорит выздоровление....
Ортопедический воротник Trives 10 см средний
Изделие обеспечивает умеренную фиксацию шейного отдела и головы. Рекомендуется при головокружениях и боли в голове и других симптомах которые могут быть связаны с нестабильностью шейного отдела...
D3700 электрический Фен для волос
D3700 электрический Фен для волос с двумя турбо-вентиляторами спасет ваш образ в ситуации острой нехватки времени. Не одна, а целых две турбины делают процесс сушки быстрее, а укладку точнее. -...
Женские трусики с противогрибковым эффектом Луссеро
Эксклюзивные трусики для женщины, произведены из двух различых слоев ткани. Первый слой - это нежная, эластичная ткань, используемая для нижнего белья (микрофибра - 72%, эластан - 28%). Второй...
