В плену перфекционизма
Снова и снова переделываете работу? Возможно, вы попали в тиски перфекционизма - болезненного стремления к идеалу. Болезненного, потому что недостижимого...
Родом из детства
Слово «перфекционизм» происходит от латинского perfectus и означает «абсолютное совершенство». В настоящее время психологи понимают под ним нездоровое стремление к недостижимому идеалу и как следствие чересчур завышенные требования к себе и другим. Эта черта характера закладывается еще в раннем детстве, когда мамы-папы добиваются, чтобы их ребенок был во всем лучшим. Тем самым они формируют у своего чада так называемый комплекс отличника: ребенок понимает, что от него ждут великолепных результатов и, следовательно, он не имеет права на ошибку. Поэтому при выполнении...
Рекомендации на первые недели после родов
Каждая женщина, ставшая мамой, согласится, что теперь заботы о малыше и тревоги занимают все ее мысли. Но самое лучшее, что вы можете сделать для малыша в первые месяцы после родов, - позаботиться о себе. В послеродовой период женщины часто эмоционально неустойчивы. Не заботясь о себе, вы создаете благоприятную почву для возникновения серьезной депрессии. Многие мамы не особенно задумываются о том, как они себя чувствуют. Другие легко отвлекаются на малыша и большую часть своего внимания уделяют ему. Но забота себе, вы сможете лучше заботиться и о ребенке.
Некоторые из рекомендаций кажутся очевидными, но мы уверены, что лучше напомнить о них еще раз.
Найдите время для себя. Делайте то, что вам нравится: ходите по магазинам, в гости к ...
Пижма избавит от грусти
В Средние века пижму специально выращивала французская и английская знать как пряность и лекарство
За сходство листьев в народе пижму часто называют дикой рябинкой. Попробуйте растереть в ладонях ее резной листочек — от рук еще долго будет исходить густой камфорный аромат. Сегодня неприхотливая травка встречается у реки, вдоль дорог и канав, а раньше она ценилась очень дорого, люди верили, что пижма может развеять плохое настроение. В лучших европейских ресторанах до сих пор добавляют порошок листьев и цветков пижмы в омлеты, фарш, рыбу, салаты. Правда, в малом количестве: если использовать ее без меры, пижма может вызвать отравление.
Где и как собирать.
Соберите молодые листья и соцветия пижмы впрок в начале цветения. Срезайте вс...
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
Специальная электрогрелка для спины и плечей с шейным отделом позвоночника (материал - ПВХ). Удобные застежки позволяют закрепить грелку в нужной области тела. Размер 57x46 см, мощность 120 Ватт....
Анатомическая подушка Кватро
Размер 50х70 см. Наполнитель ЭСПЕРА-ФОССФИЛЛ - силиконизированный искусственный пух. Цвет может отличаться от фотографии! Отлично подходит для людей которые спят на спине и для тех, кто любит спать...
Массажер тройной с ручкой M-403
Массажер тройной с ручкой M-403 обеспечивает уменьшение боли, снятие усталости, улучшение кровообращения и обмена веществ в области применения. Использеуется при общем, укрепляющем и...
Бандаж двухсторонний паховый T43
Бандаж двухсторонний паховый T43 состоит из особого воздухопроницаемого трикотажного полотна сетчатой структуры, которое не раздражает кожу. Тело не потеет. Изделие снабжёно съёмными эргономичными...
Мягкий Бандаж c собачей шерстью
Мягкий Бандаж c собачей шерстью оказывает оздоровительное действие при хроническом радикулите, воспалительных процессах в области поясницы, неврите, ревматизме. Стабильное тепло уменьшает боль, а...
Ортопедический поясничный бандаж полужесткий
Ортопедический поясничный бандаж полужесткий производится в России. В основе - специальный эластичный трикотажа. При применении корсет не вызывает раздражения кожи.
Ортопедический...
