Пора поговорить и о косметике (от греческого «kosmetike» — искусство украшать). Врачи-косметологи дают советы, направленные на поддержание в здоровом состоянии кожи, волос, ногтей.
Кожу врачи называют зеркалом здоровья. Действительно, кожа тесно связана через нервную систему, кровеносную и лимфатическую системы с различными органами и тканями нашего организма.
Благодаря защитной, теплорегулирующей, дыхательной функциям она оказывает влияние на состояние практически всех внутренних органов. С другой стороны, состояние внутренних органов влияет на состояние кожи. Подтверждений сказанному множество. Так, потливость, зуд кожи, различные высыпания на ней могут быть связаны с нервной системой, стрессовыми ситуациями, аллергическими реакциями.
Хронические заболевания желудка и кишечника, сопровождающиеся ослабленной моторной функцией кишечника, приводящей к запорам, также существенно влияют на состояние кожи. Недаром С. Вендровска, автор известной книги «100 минут для красоты и здоровья», утверждает: «...От состояния кишечника в прямой зависимости находится красота женщины... Многие женщины не знают о том, что внешность начинается с желудка, и ограничиваются искусственным цветом лица, накладывая толстый слой пудры, тона, не всегда подходящего к коже крема... Цвет кожи зависит от присутствия в меню овощей, фруктов, минеральных солей».
Можно согласиться с Ф. Гуске, автором книги «Азбука косметики», который считает, что советы косметолога должны охватывать и вопросы диетического питания. А часто может просто возникнуть необходимость в консультации специалиста-диетолога.
Помимо заболеваний желудочно-кишечного тракта и гиповитаминозов, которые ухудшают состояние кожи и требуют определенной диеты, есть некоторые другие заболевания, при которых косметолог или терапевт-диетолог посоветует прежде всего соблюдать определенные диетические рекомендации. Так, при сопутствующих заболеваниях печени и желчного пузыря из рациона должны быть исключены жареные блюда и наваристые мясные и рыбные бульоны. Применяются настои и отвары лечебных трав, оказывающих желчегонное действие. При склонности к запорам проводится необходимая диетическая корректировка и назначаются лекарственные растения, способствующие регулярной работе кишечника.
При часто встречающемся заболевании кожи «розовые угри», связанном с поражением сальных желез и сосудов кожи лица, необходимо ограничить в рационе поваренную соль, сахар и сладости, мучные изделия, уксус, перец, другие острые пряности. Не следует увлекаться крепким чаем и кофе.
Полезны морковь, свекла, капуста, огурцы, петрушка, укроп, яблоки, слива, ягоды, разнообразные молочнокислые продукты, ржаной хлеб, отварные нежирные мясо и рыба. При розовых угрях, сопровождающихся резко выраженными воспалительными явлениями на коже лица, врач может порекомендовать однодневное голодание (один раз в неделю).
При заболевании «вульгарные угри», связанном с поражением сальных желез, часто наблюдаются сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта. Для его лечения необходима консультация терапевта-гастроэнтеролога.
Возникновению и упорному течению гнойничковых заболеваний кожи, фурункулеза может способствовать повышенное содержание сахара в крови. Поэтому каждый больной с таким заболеванием должен быть обследован с целью исключения сахарного диабета.
Остановимся на роли некоторых витаминов в косметике.
Витамин А косметологи не без основания называют витамином красоты. При его недостаточности кожа становится сухой, волосы сухими, ломкими, легко выпадают. Недостаточность витамина А установлена при ряде кожных заболеваний (угри, сухая себорея, себорейная плешивость и др.).
При недостаточности в рационе витамина С могут возникать сухость, шероховатость кожи, ее пигментирование.
Витамин В1 не только оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, но и способствует устранению себореи, зуда кожи.
При недостаточности витамина B2 появляется перхоть, волосы теряют блеск, выпадают, могут наблюдаться воспалительные процессы в области уголков рта, губ.
Витамин РР улучшает состояние кожи. При его недостаточности возможны сухость и огрубение кожи, нарушение пигментации. Пантотеновая кислота оказывает противовоспалительное действие, она препятствует поседению и выпадению волос.
Многих волнует состояние волос, особенно тогда, когда они редеют и наступает угроза облысения.
Ю. Скрипкин и Б. Дацковский в брошюре «Болезни волос» (1989) рассказывают об одной из форм облысения — энтеропатическом акродерматите. При этом недуге наблюдается расстройство кишечника, а механизм заболевания связан с нарушением обмена цинка (активатора ферментных систем) и патологией всасывания в кишечнике. В результате комплексного лечения с применением препаратов цинка и средств, которые способствуют улучшению деятельности кишечника, волосы вырастают.
Это один из примеров, свидетельствующих о том, что состояние волос тесно связано с общим состоянием здоровья человека, с его правильным питанием.
