Курсы для будущих мам

Итак, ваша беременность из приятной новости для членов семьи и близких друзей превратилась в непрерывный процесс ожидания... Вполне естественно, что по мере приближения срока родов, особенно в случае первенца, вы испытываете волнение — все ли пройдет благополучно, сумею ли я справиться с новой для себя ролью — ролью мамы? Еще до рождения ребенка вам хочется побольше узнать о том, каковы его потребности, как его кормить, как ухаживать, что делать в той или иной ситуации. Прочитанных книг часто бывает недостаточно, советы бывалых подруг не всегда объективны, поэтому остается либо постигать все секреты материнства на собственном опыте, либо заранее подготовиться к появлению малыша при помощи специальных курсов для будущих мам.

Согласно исследованиям, проведенным в ряде стран, в том числе и в России, у женщин, посещавших курсы для беременных, роды проходили гораздо легче и с меньшим количеством осложнений. На наш взгляд, специальное обучение перед родами имеет по крайней мере четыре неоспоримых плюса.

Плюс первый: знание — сила

Зная наперед, что ей предстоит делать, будучи информированной обо всех стадиях родов, о том, как все должно быть в норме, а что должно настораживать, учитывая осложнения, которые могут возникнуть в процессе появления малыша на свет, будущая мама соответствующим образом настроена. Она хочет быть не безвольным «свидетелем», полностью полагающимся на медиков, а другом и помощником своему ребенку втечение всего непростого периода родов. Грамотная женщина принимает полноправное участие в важнейшем физиологическом процессе, контролирует как собственное состояние, так и состояние малыша и даже может позволить себе некоторую свободу (например, не мчаться сломя голову в роддом при первых же признаках начинающихся родов, а спокойно переждать период схваток, принять душ и отправиться в медучреждение уже непосредственно за 2~3 часа до «кульминации»).

Плюс второй: в здоровом теле...

Большинство курсов по подготовке беременных уделяют большое внимание физической подготовке. В результате организм будущей мамы наилучшим образом адаптируется к родовым нагрузкам: увеличивается эластичность мышц и суставов, повышается выносливость, решается проблема лишнего веса, вырабатывается правильное дыхание. А практические занятия посвящены овладению многими полезными приемами, например, естественного обезболивания при помощи специальных голосовых техник или массажа (как для мамы, так и для новорожденного).

Плюс третий: вместе не страшно

Один из важнейших аспектов подготовки женщины к родам - преодоление страха перед этой, хоть и естественной, но все равно сложной жизненной ситуацией. Страхи беременных - вещь чрезвычайно распространенная, и в борьбе с ними огромная роль принадлежит двум взаимодополняющим аспектам. Первый из них - это, собственно, знания о предстоящем процессе. На курсах вы можете задать любые вопросы, в том числе те, которые кажутся глупыми, и получите на них исчерпывающий и квалифицированный ответ. Второй аспект - общность с единомышленницами. Страшно, когда чувствуешь, что твои эмоции касаются только тебя - ни семья, ни друзья не в состоянии понять этого. Когда же видишь людей, переживающих то же самое, на душе невольно становится легче, и проблема уже не кажется такой огромной.

Плюс четвертый: роды — дело семейное

Сама по себе беременность - огромный фактор, сплачивающий молодую семью. Однако влияние курсов для будущих мам на отношения между супругами трудно переоценить. Активное участие папы в процессе беременности и родов - нормальная практика для большинства курсов, и уже никто не удивляется обилию семейных пар, присутствующих на занятиях. А что может быть прекраснее, чем родить своего долгожданного малыша «вместе»!

И последний, может быть, самый приятный «плюс»: довольно часто такие курсы являются частью семейных клубов, а это значит, что посещать их можно не только во время беременности, но и до нее, и уже после рождения малыша. Чтобы не терять связь с единомышленниками и просто приятными вам людьми, можно попрежнему ходить на лекции, посвященные воспитанию и развитию детей, посещать гимнастику и бассейн, приобщая к здоровому образу жизни всю семью, и даже совместно выезжать на отдых к морю. Таким образом, занятия на курсах дают возможность не только приобрести полезные навыки, но и существенно расширить круг знакомств.

В Москве имеется более десятка центров, занимающихся подготовкой к родам. Многие из них возникли еще до перестройки, но в то время существовали нелегально: просто некоторые смелые родители делились своим опытом естественных родов. Теперь они занимаются этим профессионально, а курсы превратились в семейные клубы, каждый из которых имеет свою историю, своих «выпускниц» и свои методы работы.

И напоследок хочется сказать главное: выбирать курсы по описанию предоставляемых ими услуг довольно сложно. Ведь во всех школах и центрах основной составляющей является атмосфера, которая может подойти или не подойти лично вам. Поэтому прежде чем принимать решение, нужно приехать в выбранный центр и поприсутствовать на занятиях. Рано или поздно вы найдете «свои», идеально подходящие вам курсы, только не откладывайте момент знакомства. Чем раньше молодые родители принимают решение отправиться на курсы, тем больше полезных знаний и навыков они получают, тем крепче и сплоченнее становится семья. Удачи вам!

Белковый коктейль Ultimate Nutrition Iso Sensation 2270 гр	Подушка для cамых маленьких ортопедическая	Бриджи с массажным эффектом для занятий спортом