Не бойтесь чувствовать и переживать
Очень часто мамы, да и папы тоже, попав домой вместе с малышом, испытывают чувство растерянности. Старшие, конечно, помогают, но часто молодым родителям приходится рассчитывать только на себя. Это не просто, но в дальнейшем ваши усилия обязательно окупятся.
Для начала попробуйте увидеть себя не только необходимыми малышу людьми, которые кормят, пеленают и т.д. Даже самому маленькому уже с рождения необходим эмоциональный и телесный контакт с родителями. Заблуждение, что грудничкам нужно только правильное питание и добротный уход. Они нуждаются в вашем контакте, причем, любом (глазном, телесном, обонятельном и т.д.). Больше говорите с малышом, пойте ему песни, только помните, что сильный шум ему не очень понравится.
Еще одна особенност...
Уход за грудью
Каждая женщина мечтает иметь упругую и крепкую грудь с нежной и гладкой кожей. И глядя с тоской на полуобнаженных телевизионных красоток, совершенно не подозревает, что подобного «чуда» можно добиться собственными усилиями.
Особенно это полезно делать осенью, так как, во-первых, уход за грудью позволит укрепить ее перед зимними холодами, а во-вторых, является замечательным профилактическим средством специфических заболеваний.
С чего же нужно начинать? С ежедневного массажа груди. Его выполняют специальной рукавицей или обыкновенным «вафельным» полотенцем. Нанесите на грудь немного питательного крема и вотрите его массирующими круговыми движениями. Такой массаж укрепляет грудь и делает ее красивой, устраняя шероховатости кожи и стимулиру...
Как предотвратить старение: возможности обновления вашего сердца
Основная причина заболевания атеросклерозом — в постепенном отложении холестерина и жировых тканей на стенках артерий. Неправильный образ жизни приводит к потере эластичности артерий, затруднению снабжения сердца и мозга кровью.
Неправильный образ жизни — это прежде всего питание. Самое главное — сократите количество жиров, которые вы поглощаете, а также употребление красного мяса до трех раз в неделю, причем мясо выбирайте попостнее и перед приготовлением удалите с него весь видимый жир. При употреблении птицы очищайте ее от кожи и жира.
Молочные продукты выбирайте обезжиренные. Употребляйте рыбу, чечевицу, фасоль и горох, богатые белком крупы.
В салаты кладите только белок яйца, предпочтительнее использовать растите...
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
Наматрасник в детскую кроватку овечий Нежность размером 70х140 см. Изготовлен из элитной шерсти мериноса, отличное качество и превосходно согревает в холодное время года. Предохраняет от сквозняка,...
Утюжок для выпрямления волос с широкими пластинами Редмонд 2305
Мощность 40 Вт. Пластины из нано-керамики. Диапазон нагрева 60-200 С. с электронным управлением. Количество температурных режимов 9.
Функция быстрого нагрева за 30 c. ЖК дисплей с голубой...
Nevoton AK 201 - домашний электромиостимулятор
Когда-то Nevoton AK 201 - домашний электромиостимулятор создавался как аппарат для профессиональных косметологов. Сегодня он доступен каждому из нас! Nevoton AK 201 - домашний электромиостимулятор...
Корректирующие трусы сильной степени коррекции Мейденформ
Набор насадок для электрической зубной щетки Marta MT-2609 (4 насадки)
4 съемные насадки к электрической зубной щетки Marta MT-2609 Для достижения наилучшего результата рекомендуется менять...
Детский конверт в коляску Черепашки Нежность
Детский конверт в коляску Черепашки Нежность размером 45*80 см. Для тех, кто предпочитает приобретать самое лучшее для своего ребенка. Изготовлен из элитной шерсти мериноса, отличное качество и...
