Фитнес-советы
Весной вы хорошенько потрудились и смогли обрести идеальную фигуру к новому купальному сезону. А потом прекратили тренировки. Зачем напрягаться летом, в жару, тем более что результат уже достигнут? Если вы так думаете, то сильно ошибаетесь. В теплое время года возможностей для приятных занятий спортом невероятно много. Причем, решив покинуть душный зал и переместившись на открытый воздух, вы сразу же зарабатываете ряд бонусов. Тренируясь на улице, вы тратите гораздо больше калорий и получаете заряд бодрости на целый день!
Верный друг, вот седло...
Тренироваться хочется весело, на свежем воздухе и в хорошей компании. Как это сделать? Отправиться в клуб верховой езды. Конный спорт не только приятное, но и полезное занятие. Во-первых, во в...
Как правильно качаться - мышечная грамота
Многие жители нашей планеты, и строгие мужчины, и великолепные женщины, мечтают в свободное от работы время о великолепно сложенной и стройной фигуре, причем принятым идеалом для них является не легкая и утонченная стройность, а впечатляющие формы, какими могут с удовольствием похвастаться профессиональные бодибилдеры. Отсюда возникает вопрос и интерес к теме, как следует правильно "качать" свои мышцы.
У тех, кто постоянно посещает спортивный или тренажерный зал, как обычно, подобных вопросов практически не возникает – тренер или профессиональный инструктор в состоянии преподнести мастер-класс или исчерпывающую консультацию. А любителям самостоятельно обучаться подобным делам, практикующим домашние занятия, приходится гораздо труднее – и...
Самомассаж по Мичио Куши
Голова
Эти упражнения усиливают циркуляцию крови и лимфы, а также энергетических потоков в соответствующих меридианах.
1. Энергично надавливая всеми пальцами, массировать лоб сверху вниз, к бровям, виски, области вокруг ушей, спускаясь к основанию шеи. Затем подняться вверх к темени, закончить процедуру массажем лба. Повторить 2—3 раза. Массаж снимает застойные явления в системе кровообращения.
2. Легко сжать пальцы в кулаки и постучать ими по всей поверхности головы (массаж выполняется той частью кулака, что со стороны мизинца). Это упражнение стимулирует физическую и умственную активность, координирует деятельность различных систем.
3. Положив одну ладонь на лоб, другую на затылок, сделать 3 медленных вдоха и выдоха. Затем, положив ...
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
Головные боли, выпадение волос, плохой сон, низкая работоспособность... Казалось бы, все это — совершенно разные проблемы! Вместе с тем, зачастую они имеют один общий источник — плохое...
Паровая сауна для лица MT-2652
Современный дизайн. Цвет может отличаться от фото. Защитное отключение при недостаточном количестве воды Маска для лица Ингалятор – дополнительная насадка для проведения ингаляций Мерный...
Электрообогреватель для автомобильного сиденья Авто-1
Электрообогреватель для автомобильного сиденья Авто-1 поддерживает два режима работы: обогрев сиденья или сиденья и спинки. Востребован у владельцев недорогих автомобилей, в которых изначально не...
Корректирующие панталоны R6206 средней коррекции
Корректирующие панталоны R6206 средней коррекции отлично утягивают проблемные женские зоны. Корсетные панталоны с завышенной талией средней степени коррекции из шелковистого материала. Широкая...
Пластырь для бюста и красивой груди Lusero 8 шт.
Механизм действия пластыря для красивой груди Люсеро:
Пластырь LUSERO Для бюста - это запатентованная, высокотехнологичная система для решения ряда эстетических проблем, связанных с Вашим...
Корсетные панталоны МайдэнФорм XXL
Нужно обратить внимание что коллекции белья для женщин MaidenForm характеризует отменное качество, удобность и уют, безукоризненые фасоны моделей, практичность и необычный почерк. Корсетные...
