Жим гантелей лежа на скамье
Для упражнения вам понадобится пара гантелей весом от 4 до 10 кг, в зависимости от вашего уровня подготовки. Лежа на скамье (на полу или фитболе), возьмите в руки гантели. Поднимите вверх так, чтобы они находились прямо на уровне с ключицами, а затем согните локти под углом 90°. При этом запястья должны быть расположены прямо над локтями, предплечья параллельны друг другу. Сделайте сильный вдох, задержите дыхание и медленно выжмите гантели вверх. После прохождения самого трудного участка выдохните.
Без паузы верните руки в исходное положение. Выполните все заданные повторы. На начальном этапе начните с 8-10 повторов в одном сете. По мере увеличения силы, доведите количество сетов до 2-3, а количество повторов до 12-15. Отдыхайте между сета...
Боязно не по-детски
"Предназначение женщины — материнство", твердят нам с детского сада. Если так, то почему же столько вполне нормальных женщин изо всех сил сопротивляются своему предназначению?
Одно дело, когда совсем юная девушка, у которой еще нет своей семьи, опыта, да и сама она психологически — совершенное дитя, не хочет беременеть. Не будем трогать и тех, кто не может иметь ребенка по медицинским причинам — и с болью в душе делает вид, что потомство продвинутому человеку совершенно ни к чему. Им нужно не наше сочувствие, а помощь медиков и психологов. Но есть и другие. Состоявшиеся и благополучные. Совершенно здоровые. Однако принципиально не желающие плодиться и размножаться. Почему они такие?
СВОБОДНА ОТ ПЕЛЕНОК
Настина подруга родила ребенка,...
Чудо-касторка в домашней косметологии
Прекрасная половина человечества, на что только не идет, что бы сохранить свою красоту и молодость. Посещение косметологов, покупка различных косметических средств, широко рекламируемых на ТВ и в прессе, а иногда даже пластические операции – все это так бьет по карману. А ведь быть красивой, всегда молодой и ухоженной можно и без лишних затрат. Одним из эффективных средств и настоящим помощником в поддержании женской красоты, является касторовое масло. Получают его путем отжима плодов клещевины. При помощи касторки вы запросто избавитесь от мелких морщинок, мозолей и огрубелостей на подошве и локтевых суставах, улучшите цвет лица. Касторовое масло даст вам возможность иметь шикарную шевелюру и укрепит ваши ресницы. Его широко применяют и в ...
Бриджи для похудения и против целлюлита
Бриджи для похудания подтягивают мышцы, оказывают эффективное тепловое и/или микромассажное воздействие на Ваше тело, и придаёт ему упругость. Бриджи для похудения увеличивают эффективность занятий спортом, способствуют избавлению от целлюлита и лишних жировых отложений. Бриджи для похудения можно носить дома, в спорт клубе и на улице в теплое время года. Размеры от самых маленьких до очень больших!
Товары 1 - 6 из 6
Бриджики с эффектом минисауны для избавления от лишнего жира Вулкан Fashion
Даже если вы считаете , что у вас идеальная фигура, можете использовать бриджики с эффектом минисауны для избавления от лишнего жира Вулкан Fashion, поскольку целлюлит никак не проявляется в самом начале заболевания.
Бриджики с эффектом минисауны для избавления от лишнего жира Вулкан Fashion являются последней разработкой в области одежды для фитнеса. Бриджики с эффектом минисауны для...
Бриджики антицеллюлитные Артемис из неопрена с сауна-эффектом
Как известно, немаловажную роль для всякого человека играет его благоприятное самочувствие. И каким же образом можно достигнуть желаемых пропорций без вреда Вашему телу? Ответ прост, безусловно, применяя бриджики для похудания Artemis Делюкс!
Присутствие многообразия сходных товаров и жесткое соблюдение требований соответствующего уровня качественных характеристик бриджиков для...
Бриджи с массажным эффектом для занятий спортом
Уникальные бриджи с массажным эффектом для занятий спортом не только скорректируют вашу фигуру, спрячут недостатки, но и, также, обладая эффектом мануальной терапии помогут исключить возникновение целлюлита . Особенная структура - плетение волной - обеспечивает эффект массажа, делая ваше тело упругим и красивым. За непродолжительное время, используя бриджи с массажным эффектом для занятий...
Бриджи с эффектом сауны способствующие снижению веса с тепловым эффектом Vulkan Classik
Бриджи с эффектом сауны способствующие снижению веса с тепловым эффектом Vulkan Classik. Для мужчин и женщин. В состав входит: лайкра - 10%, неопрен - 80%, нейлон - 10%. Колер: синий.
Бриджи с эффектом сауны способствующие снижению веса с тепловым эффектом Vulkan Classik произведены из материала, в три слоя. Внешний - из нейлона, второй - из ячеек неопрена, которые покрыты третьим...
Бриджи спортивные антицеллюлитные Solidea Fitness
Бриджи спортивные антицеллюлитные Solidea Fitness - это современные запатентованные бриджи для занятия спортом, с микромассажным эффектом, оказывают эффективное действие против целлюлита. Действуют даже просто носить их дома. . Итальянское производство. Медицинский сертификат. Таблица размеров: S: вес 45-55 кг, рост 140-160 см M: вес 50-65 кг, рост 155-170 см ML: вес 60-70 кг, 160-175 см...
Капри спортивные антицеллюлитные SilverWave
Капри спортивные антицеллюлитные SilverWave идеальны для занятия спортом в спортзале и дна воздухе. Сделаны из специальной бактериостатической пряжи с ионами серебра, которые препятствуют размножению бактерий и предотвращают возникновение неприятного запаха пота. Специальная волнообразная структура запатентованной ткани при обычных движениях тела выполняет благотворный и эффективный микромассаж...
Уход за телом
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
Модель для закрытой и спортивной обуви. Снабжены пяточным амортизатором. Покрытие – Coolmax Fresh - современный антибактериальный материал с вплетением серебряных нитей, впитывает влагу и запах....
Верблюжий жилет шерстяной Светло Бежевый Верблюд
Верблюжий жилет шерстяной Светло Бежевый Верблюд - изделие из шерсти элит-класса. Секрет успеха в примении шерсти верблюжонка - она очень нежная и теплая. Известно, что изделия из верблюжьей шерсти...
Двуспальный шерстяной плед Жираф 180х200
Двуспальный шерстяной плед Жираф 180х200 (на двух человек), имеет размеры 180х200 см. Выполняет функции пледа и одеяла. Состоит из 100% шерсти мериноса, отличное качество и превосходно согревает в...
