О недостатках недельного планирования тренеровок
Лучше недопахать, чем перепахать. Этот принцип был известен тяжелоатлетам еще до рождения пауэрлифтинга. Но до сих пор его массовое нарушение приводит к тысячам случаев перетренированности, травм или просто застоев результатов.
Мне известен один клуб, где ребята делают тягу 3 раза в неделю. За много лет такой практики ни один из них не умер, некоторые даже сделали КМСа. Но есть люди, которые делают тягу в 3-5 раз реже и поднимают побольше. Я знаю один уральский город, где некоторые женщины тренируют жим 9 раз в неделю (трое из них делают «мастера» в троеборье), но столько же, и даже больше, жмут женщины, выполняя жим 1-2 раза в неделю.
В общем, практика показывает, что те же, а то и большие результаты можно показывать, тренируясь горазд...
"Внутриутробное музыкальное образование" или влияние музыки на развитие плода
В США созданы настоящие пренатальные университеты. Их основатели - врач-гинеколог Рэнэ Ван дэ Кар и преподаватель музыки Дональд Шетлер - полагают, что интеллект ребенка должен начать развиваться еще до появления на свет. По их мнению, музыкальная стимуляция способствует развитию не только музыкальных, но и лингвистических талантов. Все обучающиеся в университете беременные женщины пришли сюда добровольно. Занятия заключаются в том, что у живота «передовых» будущих мам дважды в день по пять минут звучит музыка. Вначале плод реагирует шевелением и усилением сердцебиения. Потом он успокаивается - эксперты университета считают, что маленький человечек урок выучил. Затем ему предлагается новый музыкальный пассаж - это следующий урок.
Уже поя...
Развитие матки
Наиболее заметное изменение, происходящее с телом женщины во время беременности - это увеличение ее живота.
УЛЬТРАЗВУК
Увеличение матки можно наблюдать невооруженным глазом. Однако чтобы получить изображение развивающегося плода, требуется ультразвуковое исследование (УЗИ). Большая часть женщин проходит УЗИ после 16 недели беременности, хотя при желании его можно сделать на любом сроке. Большим преимуществом ультразвука является то, что он, в отличие от рентгена, не подвергает плод воздействию потенциально опасной радиации.
С помощью ультразвука также определяется положение плаценты. Если плацента расположена слишком близко к отверстию шейки матки, то существует риск кровотечения. Обычно плацента располагается в верхней части матки.
...
Эргономичная опорная подушечка под спину
Вместе с Эргономичная опорная подушечка под спину покупают:
С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.
Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.
Машинка для маникюра Марта 2610 - это прибор эконом-класса. Эргономичный дизайн Простота использования 8 сменных насадок Палочка для поднятия / удаления кутикулы Блок питания включен в...
Фиксатор запястья АВЮ 201
Фиксатор запястья АВЮ 201 показан для : дозированная фиксация лучезапястного сустава, разгрузка его капсулы, массаж и тепловое воздействие на сустав. Фиксатор запястья АВЮ 201 способствует...
Фиксатор для колена из шерсти ТКН 201
Состав изделиия - это 40% пуха ангорских кроликов и 60% органического хлопка. Бесшовная технология. Согревающая майка женская с узорчатым вырезом гипюр и длинным рукавом надежно защитит Вас в...
Щипцы для завивки волос CI9522
Представляем вашему вниманию роскошные щипцы для завивки волос Remington CI9522 Pearl Pro Styler, воплотившие в себе драгоценную силу жемчуга в сочетании с технологией Advanced Ceramic. Премиум...
Воротник для шеи ТВ03 узкий 8 см
Воротник для шеи ТВ03 узкий 8 см ( ширина составляет 8 см). Размер для подростков и людей ростом ниже 165см. Изделие обеспечивает умеренную фиксацию шейного отдела и головы. Рекомендуется при...