Загадочный «вирус» или хроническая усталость?

Если бы мы чаще слушали свой организм и учились понимать его сигналы, тогда, вероятно, очереди к врачам были бы намного меньше. Ведь болезнь проще предупредить, чем лечить! Врач и фитотерапевт Александров Денис Александрович рассказывает о том, какие опасности таит в себе хроническая усталость.

Бывает так, что пациент жалуется на быструю утомляемость, разбитость, слабость, утром трудно просыпаться. Замучили боли в горле - не сильные, но не проходят уже несколько месяцев. Распухли железки под челюстью и на шее. Антибиотики не помогают. К вечеру - температура 37,2, все тело ломит. А между тем, обследования не выявляют никаких отклонений от нормы - ни инфекции, ни вируса не обнаружено. Что же это такое?

Об этом случае можно с уверенностью говорить о синдроме хронической усталости. Вот его критерии: продолжительность не менее 6 месяцев; усталость не уменьшается после сна; снижение дневной активности более чем на 50%; исключены другие заболевания, Синдром хронической усталости (СХУ) встречается во всех возрастных группах, чаще всего у женщин, однако распространенность этого синдрома не так велика, как об этом принято говорить. Симптоматика разнообразна и напоминает многие внутренние заболевания, которые при детальном обследовании не выявляются:

• боль в горле;

• небольшая температура или озноб;

• болезненные лимфатические узлы;

• мышечная слабость;

• боли в мышцах и суставах, непродолжительные и блуждающие с одного сустава на другой, долгий период восстановления после физической нагрузки;

• впервые появившиеся головные боли;

• нарушение сна;

• раздражительность, спутанность, невозможность сконцентрироваться, затруднения мыслительной деятельности.

Синдром означает совокупность симптомов. Но назвать эти симптомы болезнью врачи не решаются. Слишком много теорий происхождения, да и велик соблазн отнести эти симптомы к разным заболеваниям. Соответственно разный подход к лечению.

У вирусной теории СХУ много сторонников. Действительно, у части пациентов имеются признаки вторичного иммунодефицита или напряжения иммунитета. В этом случае могут быть эффективны иммуномодуляторы и противовирусные средства. Но у 90% людей анализы абсолютно нормальны. И выделить вирус-виновник еще никому не удалось. Да и как заражаются усталостью? От чихания? Экологи кивают на диоксины, формальдегид, органофосфаты и прочие озоновые дыры - спутники цивилизации. Психиатры часто ставят знак равенства между этими симптомами и депрессией. Лечение антидепрессантами, а также когнитивная психотерапия действительно приносит облегчение или устраняет симптомы у значительной части страдающих хронической усталостью. Но часто этот эффект временный, а почти у половины пациентов он не заметен вообще.

В арсенале врачей не так много средств для лечения СХУ. Это все те же антидепрессанты, психостимуляторы короткими курсами, вещества, улучшающие мозговой кровоток и обмен веществ, антиоксиданты. У 67% людей после лечения наблюдаются отдаленные рецидивы. А полностью избавились от хронической усталости после лечения, по данным американских врачей, всего 2% пациентов. Более оптимистичны в прогнозах гомеопаты и специалисты по восточной медицине. Для них слово «энергия» не является абстрактным и бессмысленным. Они «прочищают каналы», «заряжают» и борются с потерями энергии своими методами. Но поскольку этот сегмент рынка медицинских услуг всегда был закрыт для серьезных научных исследований, сказать, насколько обоснован их оптимизм, трудно.

Таким образом, с уверенностью можно утверждать только одно; регулярные физические упражнения, режим сна, отказ от алкоголя и курения и улучшение микроклимата в ближайшем окружении оказывали благотворное действие абсолютно на всех пациентов с любыми видами усталости. И эффективность этих методов была несопоставимо выше в отдаленной перспективе по сравнению с лекарственными методами. Иными словами, устали - меняйте свой образ жизни. Ваше здоровье в ваших руках!